SENAMAN DUMBBELL DI BELAKANG RUMAH
Sebelum ni dah pernah kongsi teknik workout atau senaman menggunakan dumbbell. Kali ni sekadar nak berkongsi teknik workout atau senaman oleh Brandon White dan Hudson menggunakan dumbbell di belakang rumah.Pelbagai teknik workout boleh buat, antaranya arm workout, shoulder workout, chest workout, back...