11:04 pm10 Nov 2014
Bagaimana Anda Mahu Fokus Dalam Proses Transformasi Badan?
Kenapa kita mudah hilang fokus dalam hal diet?Kita tahu bahawa prinsip utama untuk menurunkan berat badan ialah amalkan deficit kalori. Iaitu pengambilan kalori kurang daripada kalori dibakar oleh badan.Hari pertama, hari kedua, hari ketiga masih ok.Namun selang beberapa hari anda seolah-olah hilang fokus.